Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Mas

    ¡Cuando el aparato digestivo siente y se hace sentir!

    Por María Laura García

    Los especialistas han descubierto una poderosa conexión entre el sistema digestivo y el cerebro, más de las emociones que se generan en este gran y poderoso control remoto del cuerpo, ya que como habrás escuchado o leído la bioquímica cerebral se pone en funcionamiento a partir de lo que sentimos, ya sea sumando o restando bienestar. Por eso, factores psicológicos como la ansiedad o depresión influyen de manera directa sobre nuestra digestión.

    Refrescando un poco de lo aprendido en biología de bachillerato, el aparato digestivo que se extiende desde la boca hasta el recto y, no sólo se encarga de recibir los alimentos, procesarlos gracias a la digestión y pasar los nutrientes por absorción al torrente sanguíneo más, por último, eliminar los restos; sino que también recibe ciertas “sensaciones” derivadas de nuestros pensamientos, que pueden ser descritas con frecuencia en nuestro estómago. Dichas sensaciones por lo general son incomodas.

    Estudios recientes han demostrado que factores psicológicos, como la ansiedad, pueden ser la causa de algunos síntomas estomacales como la dispepsia, más conocida como indigestión, la gastritis e incluso las úlceras. Es tanta la conexión entre el cerebro y el sistema digestivo, que a veces se necesita de una valoración psicológica para diagnosticar estos problemas ya que, hasta un 50% de las personas que sufren un trastorno digestivo, es porque además padecen de ansiedad, depresión u otro trastorno mental tratable.

    ¡Sintiendo e indigestándote!

    Algunos trastornos digestivos pueden manifestarse simultáneamente en muchas de sus partes. Diarrea, estreñimiento, hemorragia y regurgitación o reflujo gastroesofágico, es decir, el regreso del contenido gástrico hacia el esófago sin que haya náuseas, con síntomas que sugieren la existencia de un trastorno digestivo.

    Ciertas personas describen padecer de “indigestión” como algo impreciso para referirse a cualquier problema digestivo; porque hace referencia a una gran variedad de problemas como dispepsia, náuseas y vómitos, reflujo, una sensación de tener una masa en la garganta o sensación de globo, similar a lo que se experimenta durante acontecimientos tristes, o ante la ansiedad, el enfado, la ira o la felicidad.

    Lo que más nos afecta…

    La dispepsia, conocida comúnmente como indigestión, es uno de los trastornos digestivos más frecuentes de consulta médica, caracterizada por molestias en la parte superior del abdomen, después de ingerir alimentos sólidos o líquidos.

    Las personas con dispepsia presentan ardor, pérdida del apetito, náuseas, eructos e incluso mal aliento, por ello, lo recomendable es asistir a un especialista para que haga el diagnóstico y comenzar un tratamiento bajo la estricta vigilancia de los médicos.  Y este abordaje terapéutico debería ser multidisciplinario: gastroenterólogos, nutricionistas, psiquiatras y/o psicólogos.

    Lea también  6 tips que debes conocer antes de invertir en una propiedad

    ¿Cómo mejorar la calidad de vida emocional y estomacal?

    Siguiendo con la conexión entre el sistema digestivo y el cerebro, la ansiedad puede causar o empeorar la dispepsia, posiblemente al incrementar la percepción de sensaciones desagradables haciendo que un malestar menor pueda volverse muy angustioso. En otros casos, la ansiedad puede empeorar la anormal sensibilidad en el estómago o provocar que una persona suspire o respire con dificultad e incluso, trague aire.

    Los gastroenterólogos, por ejemplo, están preparados para atender clínicamente estos trastornos gástricos con una variedad de opciones terapéuticas efectivas que van desde antiácidos hasta los inhibidores de la bomba de protones que son, actualmente, un grupo de medicamentos cuya acción principal es la reducción pronunciada y duradera de la producción de ácido en el jugo gástrico. Estos medicamentos, están entre los más usados en el mundo debido a su eficacia y seguridad, ya que disminuye rápidamente el exceso de ácido producido en el estómago logrando alivio de los síntomas, curación de las lesiones (úlceras) y lo más importante, cuenta con una adecuada tolerabilidad de la medicación por parte del paciente.

    Lea también  Navidad en tiempos de coronavirus

    Pero no solo se trata de eliminar los síntomas o incomodidades orgánicas y digestivas, lo esencial es tratar también los desencadenantes emocionales y hasta alimenticios. En estos casos, aprender a manejar y a aliviar nuestras emociones de la mano de expertos es clave, así como también incorporar a nuestro día a día hábitos positivos que sumen: ejercicios, yoga, lectura, buenas amistades, sueño reparador, más una alimentación moderada en cantidad y balanceada.

    Finalmente …

    En caso de presentar síntomas, lo más importante es acudir a especialistas para recibir la atención médica pertinente y evitar sensaciones incómodas que se reflejan directamente en nuestro sistema digestivo haciendo que el estómago “se haga sentir” y desmejorando sustancialmente nuestra calidad de vida.

    Mi recomendación, como siempre, es que trates de modificar tu estilo de vida reduciendo las situaciones que puedan generar estrés, porque a pesar de la distancia en el organismo, entre el cerebro y el estómago, los efectos psicológicos pueden influir directamente en la buena salud del aparato digestivo.

    REDES:

    Instagram: @ATuSalud

    YouTube: /ATuSaludConMariaLauraGarcia

    Facebook: ATuSaludMLG

    Twitter: ATuSaludEnLinea

    VALORA ESTE ARTICULO
    1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
    ( 2 votos, promedio: 4,00 de 5 )
    Cargando…
    - Publicidad-

    LO QUE ES TENDENCIA

    Así es el nuevo formato del INTT para la licencia de conducir

    El Diario La Nación indica que el Instituto Nacional de Transporte Terrestre (INTT), informó este viernes 27 de noviembre un nuevo formato de la...

    Estos serán los horarios y municipios afectados por interrupción eléctrica este domingo

    Notifalcón indica que a través de un aviso enviado por la gobernación de Falcón, la Corporación Eléctrica Nacional (Corpoelec) informó que 18 municipios de...

    Smolansky acusa al régimen de "coordinar" con Trinidad la deportación de 160 venezolanos (+foto de documento)

    El comisionado de la Secretaría General de la OEA para la crisis de migrantes y refugiados venezolanos, David Smolansky, aseguró que el canciller del...

    Distrito Capital vuelve a tener más casos en 24 horas mientras Venezuela se acerca a los 1.000 muertos

    Delcy Rodríguez, vicepresidenta del régimen de Nicolás Maduro, anunció este sábado la detección de 236 contagios y cuatro nuevos muertos; lo que ascendió a...

    Incendio en hospital de Maracaibo afectó a la unidad de neonatología (video)

    De forma extra oficial se supo que la tarde de sábado 28 de noviembre, una llamada desde el centro de salud ubicado en el...
    - Publicidad-

    Artículos Relacionados

    Navidad en tiempos de coronavirus

    Sabíamos que esto pasaría, aunque en el fondo no lo deseábamos. Y, estamos muy conscientes, que esta situación va para largo. Llegamos a diciembre...

    6 tips que debes conocer antes de invertir en una propiedad

    Invertir en bienes raíces no es una decisión que se deba tomar a la ligera. Este tipo de negociaciones es considerado de alto involucramiento...

    Montaner construirá lujoso hotel en República Dominicana 

    El cantautor Ricardo Montaner confirmó que está construyendo un hotel boutique en Samaná, noreste de la República Dominicana. La edificación hotelera se llamará "Lluvia"...

    Los miedos, los míos, los tuyos y los nuestros

    https://youtu.be/Dh0Y8-WbgI0Por Óscar MisleAparece una cucaracha o un ratón, ni se diga una rata, y el pánico se hace presente. Desde pequeños esos insectos o...