Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Científicos proponen un llamativo método para combatir el insomnio

Un estudio de investigadores suecos publicado en la revista Journal of Clinical Sleep Medicine confirmó la efectividad de las mantas pesadas para tratar el insomnio en personas que padecen trastornos psiquiátricos.

Se trata de problemas con el sueño vinculados con el trastorno depresivo grave, el trastorno bipolar, el trastorno de hiperactividad por déficit de atención o el trastorno de ansiedad generalizada.

Science Daily recogió los resultados del peculiar experimento que también divulgó RT.

En este,120 pacientes durmieron bajo mantas con cadenas cosidas en su interior. La mitad usó mantas con cadenas ligeras de plástico de 1,5 kilogramos, mientras que la otra mitad usó cadenas metálicas de 6 a 8 kilogramos.

Durante un período de cuatro semanas, los investigadores controlaron varios indicadores asociados con la calidad del sueño de los participantes. Así como el índice de gravedad del insomnio y la actividad durante el día.

Efecto de las mantas pesadas

El 60 % de los participantes con mantas de cadenas metálicas registraron cambios positivos. Se reporta que su índice de gravedad del insomnio disminuyó un 50 % o más. Al mismo tiempo, se redujeron síntomas de ansiedad, fatiga y depresión en los pacientes durante el día.

El otro grupo de personas, con mantas ligeras, por el contrario, no vio un mejoramiento notable en su calidad del sueño.

Los investigadores creen que el cambio en el primer grupo se debe al efecto calmante que genera la presión al cuerpo humano.

"Una explicación posible del efecto calmante, que ayuda al sueño, es la presión que la manta con cadenas aplica a distintos puntos del cuerpo, estimulando la sensación táctil y el sentido de músculos y coyunturas, que es similar a la acupresión y el masaje", comentó Mats Alder, psiquiatra de Instituto Karolinska (Estocolmo, Suecia), y autor principal del estudio.

El experimento no registró efectos secundarios severos en ninguno de los dos grupos. Se concluyó que las mantas pesadas son un método seguro y eficaz para el tratamiento del insomnio en pacientes con trastornos psiquiátricos.

VALORA ESTE ARTICULO
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
( 3 votos, promedio: 5,00 de 5 )
Cargando...

LO QUE ES TENDENCIA

Hallan cadáver de una mujer en estado de descomposición en Puerto Cabello

El cadáver de una mujer en estado de descomposición fue hallado este miércoles tirado en un terreno baldío, situado al lado de la autopista...

Clubes de la Superliga se comprometerían a pagar 6.100 millones de euros a JPMorgan

La agencia EFE recoge que los clubes de futbol que impulsaron la Superliga habían acordado, a cambio de una inyección inicial de 3.525 millones...

Crean un implante que corrige la vista cansada: ¿Adiós a los anteojos?

La agencia EFE reseña que un equipo de investigación de dos universidades españolas y la Clínica Oftalmológica Aiken han diseñado un implante, pionero a...

Mueren al menos 13 pacientes con COVID-19 tras el incendio de una UCI en un hospital (video)

RT en Español indica que al menos 13 personas murieron en la India como consecuencia de un incendio en la unidad de cuidados intensivos...

Google rinde homenaje al español con este "doodle"

El portal 20 Minutos indica que el buscador de internet Google celebra este viernes el Día de la Lengua Española de las Naciones Unidas...

Artículos Relacionados

Estudio reveló por qué hay personas que tienen hambre todo el tiempo

El portal RT informa que un equipo de investigadores del King’s College de Londres y de la compañía de ciencias de la salud ZOE...

¿Qué pasó con la gripe? EE.UU. se saltó temporada de influenza este año

Las medidas adoptadas en todos los países para mitigar la propagación del coronavirus sirvieron para que en Estados Unidos se erradicara la gripe en...

¿Problemas de acné? Elimínalo fácilmente con este remedio natural y consigue un cutis envidiable

El portal Debate informa que las vainitas, también llamadas judías verdes en otros países, pertenecen a la misma especie de phaseolus en la que...

El ejercicio físico puede disminuir riesgo de contraer COVID-19

Un reciente estudio científico reveló que hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario puede disminuir 31% las posibilidades de contraer la infección por...