- -

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

La vitamina D contra la presión arterial alta

La vitamina D ejerce un rol necesario e importante en los procesos de nuestro cuerpo, tanto metabólicos, como del sistema óseo. Sin embargo, estudios recientes han aportado que este componente es igual de prescindible para nuestro sistema cardiovascular.

En este sentido, la llamada vitamina D ayuda a frenar la presión arterial. La hipertensión arterial es una enfermedad común que ocurre cuando la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias se vuelve muy alta, y sucede por la cantidad de sangre que el corazón bombea, o por el grado de resistencia al flujo de la sangre en las arterias.

La vitamina D contra la presión arterial

Datos de 35 estudios diferentes señalaron que existe una relación entre la presión alta y la deficiencia de este componente.

Aunque es una teoría nueva, se ha visto que la suplementación de 4,000 UI/día de vitamina D por 3 meses reduce 0.2mmHg la presión arterial sistólica.

¿Hay deficiencia?

Como esta vitamina es indispensable para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo por lo cual es importante obtener suficiente, aún si no se tienen problemas de presión arterial. Sin embargo, a diferencia de otras vitaminas, esta no se obtiene tan fácilmente de los alimentos.

La mayor parte de nuestra vitamina D es creada por nuestro propio cuerpo cuando nos exponemos a los rayos del sol, pero en algunas temporadas, como el invierno, y para algunas personas, como los adultos mayores, es más difícil lograr el mínimo requerido.

La suplementación es una excelente opción para lograrlo, consulta a tu médico y empieza a tomar un suplemento que te aporte un nivel máximo de 4,000 UI/día.

VALORA ESTE ARTICULO
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
( 0 votos, promedio: 0,00 de 5 )
Cargando...
- Publicidad-

LO QUE ES TENDENCIA

Indígenas yanomamis denuncian que garimpeiros "cambian oro por vacunas" y los atienden primero

La agencia EFE reseña que una asociación representante de los indígenas yanomamis en Brasil denunció este martes la supuesta venta de dosis de la...

Gobierno chavista enviará a mil milicianos a zona fronteriza de Apure

La agencia EFE señala que un grupo de mil combatientes de la Milicia Nacional, una unidad de civiles afectos al chavismo, uniformados y armados,...

Venezolano fue imputado en Colombia por femicidio agravado contra su exnovia

El Periodiquito señala que Jason Campos, un joven venezolano radicado en Colombia, fue imputado por femicidio agravado, luego de ser acusado de haber matado...

Justicia argentina sobreseyó a Cristina Fernández de Kirchner de delito de fraude

La agencia EFE señala que un tribunal de casación archivó este martes las acusaciones de fraude contra la vicepresidenta argentina, Cristina Fernández, al considerar...

Descubren fósil del cachicamo más grande de la historia: cómo ha cambiado y decrecido de tamaño

Sputnik refiere que el cachicamo es un mamífero cingulado oriundo de la zona del altiplano boliviano y argentino, cercano a la Cordillera de los...
- Publicidad-

Artículos Relacionados

Médica farmacóloga enseña que las palabras también pueden curar

El portal El Tiempo informa que las palabras ayudan a 'aliviar' la confusión y el desasosiego que puede producir la muerte de un ser...

Medicamento utilizado para el asma ayuda en la recuperación del COVID-19, según estudio

De acuerdo con el diario británico Metro, una droga utilizada para el asma puede ayudar para recortar el tiempo de recuperación de los pacientes...

Profesionales británicos explican cómo la pandemia ha afectado la salud mental

En un documental desarrollado por BBC Three, que se titula Stacey Dooley: Back on the Psych Ward, diversos profesionales de la salud en el...

Conoce cuántas veces tienes que besar a tu pareja para estar saludable

Besar es una de las actividades más placenteras que se pueden hacer en pareja, de eso no cabe duda, y forma parte importante de...