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    Montar bicicleta es ideal para disminuir los riesgos de muerte s煤bita

    Sus 27 a帽os en el mundo de la medicina, especializado en la cirug铆a, nos habla desde su experiencia

    El galeno Jos茅 Vicari, en exclusiva para Caraota Digital, nos cont贸 los beneficios de montar bicicleta para bajar riesgos de muerte s煤bita.

    Ser ciclista no solo es un hobby para el doctor, sino que tambi茅n le ha permitido que se mantenga en forma, lo use como terapia cardiorrespiratoria y para compartir con su entorno m谩s cercano en los tiempos libres.

    鈥淓s extremadamente importante hacer deporte porque con la pr谩ctica deportiva consecutiva se logra un equilibrio perfecto entre el cuerpo y la mente. Por ejemplo, los corredores de pista y campo, ellos en la medida que ejercitan los m煤sculos del cuerpo, mejoran el funcionamiento card铆aco y circulatorio que, a su vez, conduce a la liberaci贸n de hormonas o neurotransmisores como la serotonina, endorfinas y dopamina, las cuales ejercen en el organismo la sensaci贸n de plenitud y relajaci贸n total, actuando como un analg茅sico natural鈥.

    Aunque el especialista alega que podr铆a nombrar una lista interminable de los beneficios del ejercicios constante y rutinario, expone los cinco m谩s importantes para la salud: Mejorar la tensi贸n arterial, regular el peso corporal, mejorar la circulaci贸n sangu铆nea, estimular el sistema inmunol贸gico y mejorar el tono muscular.

    Lea tambi茅n  Abrimos debate: 驴Debo colocarme la vacuna si he superado el COVID-19?

    Doctor Jos茅 Vicari

    Es por ello que la realizaci贸n de ejercicios, el ciclismo en el caso del m茅dico, a nivel card铆aco acaba siendo un gran aliado para que el coraz贸n tenga un 贸ptimo funcionamiento y, a su vez, mermen los riesgos de sufrir alguna arritmia.

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