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    Qué pasa cuando tu cuerpo manifiesta lo que tu boca se reserva (Video)

    Lo hizo oficial a través de un comunicado en su cuenta de Twitter

    Desde hace tiempo, la ciencia comprobó que tu cuerpo -cuando está con el estrés al máximo- muestra lo que tu boca se reserva.

    Pacientes con una diversidad de patologías, suelen guardarse su malestar para no hablar de enfermedades, situaciones y emociones que están relacionadas una con otra, aunque parezca que no.

    Hace a√Īos se viene desarrollando una disciplina llamada psiconeuroinmunolog√≠a, buscando presentar la mente y el cuerpo como uno s√≥lo. Adem√°s, permite buscar adoptar una mejor aptitud de vida hasta la sanaci√≥n.

    La psiconeuroinmunología nace de las emociones que estimulan cambios tanto a nivel hormonal como del inmunológico, tomando en cuenta que las células del sistema inmune generan sustancias inflamatorias por la causa estresante que sea. Por lo tanto, si hay inflamación en determinada zona de tu cuerpo, se producen unas menores cantidad de estas sustancias para fortalecer nuestro sistema psíquico e inmunológico.

    Lea tambi√©n  Ante la nueva cepa de coronavirus, ¬ŅCu√°l es la mascarilla m√°s apropiada?

    tu cuerpo
    tu cuerpo

    Para sanar todo lo que tu boca se reserva

    ‚ÄĘ De ser necesario, ve¬†al profesional de salud mental para abordar la psicoterapia. Por otra parte, puede ser √ļtil para complementar alg√ļn tratamiento farmacol√≥gico.

    ‚Äʬ†La respiraci√≥n¬†ejerce un poderoso control sobre el organismo, por lo que hacer actividades como yoga, meditaci√≥n y diversos ejercicios de relajaci√≥n que te hagan¬† conectar contigo mismo.

    ‚Äʬ†El tipo de alimentaci√≥n juega otro rol vital porque, en caso de consumir menos prote√≠na animal y m√°s vegetales, verduras y frutas, de la mano con una buena hidrataci√≥n, son un gran aliado para el funcionamiento psicoinmunol√≥gico.

    ‚ÄĘ El sue√Īo constante y de calidad fortalece al cuerpo y lo podemos lograr poniendo en manifiesto alguna de las t√©cnicas de relajaci√≥n que sueles hacer -para estar tranquilo (a) anteriormente. Haz estas respiraciones antes de dormir.

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