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Este ejercicio es lo que buscabas para entrenar tu abdomen (vídeo)

En tu zona Fitness nos preocupamos por ti, tu salud y tu apariencia. Por eso, y porque estamos atentos a lo que nos piden, traemos un ejercicio de abdomen ideal. Consigue ese cuerpo que tanto quieres con estos simples pasos.

Este vídeo instructivo te ayudará a que lo practiques en casa.

(Vídeo: YouTube/Powerexplosive)

Como pudimos notar, en esta oportunidad el instructor le agrega una dificultad para hacer que el abdomen trabaje a tope. El agregar un disco a este ejercicio press pallof producirá una tracción ideal para los abdominales.

También mientras se trabaja esa zona del cuerpo, estaríamos ejercitando los oblicuos.

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