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La primera dama del fitness: rutina de ejercicio de Michelle Obama

Michelle Obama se convirtió en una de las mujeres con mayor influencia en el mundo, incluyendo la moda y el estilo. Esta vez sorprendió a todos al mostrar la rutina de entrenamiento para piernas y abdominales que sigue cada mañana.

En su cuenta de Instagram, con más de 35 millones de seguidores, publicó una foto en la que muestra el ejercicio que realiza para mantener firmes sus piernas y abdominales.

Se trata de un ejercicio localizado que trabaja varias partes del cuerpo. Entre ellos los cuádriceps, los gemelos, los glúteos y los abdominales. Además de ser un ejercicio localizado, es aeróbico y anaeróbico, lo que permite trabajar todo el cuerpo.

“No siempre se siente bien el momento de hacer deporte. Pero una vez que lo he hecho, siempre me alegro de haber ido al gimnasio”, colocó Michelle en el post.

 

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