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    Conoce la importancia del ejercicio en las primeras semanas de embarazo

    La actividad física moderada es importante en las primeras semanas de embarazo según un estudio de investigadores de la Universidad de Granada.

    El embarazo es una etapa crítica que se caracteriza por cambios complejos a nivel endocrino e inmunometabólico, durante la cual la fisiología materna es modulada para mantener una adecuada salud materno-fetal.

    Sin embargo, un desajuste en estos mecanismos durante las primeras etapas de la gestación podría dar lugar a embarazos con complicaciones y consecuencias adversas para el desarrollo del feto y la futura salud de la madre y el niño.

    En base a esto, en los últimos años se ha abierto un nuevo campo de investigación, centrado en la búsqueda de estrategias que permitan a las mujeres embarazadas regular y mantener dichos mecanismos durante la gestación, fomentando así embarazos con menos complicaciones.

    La UGR afirmó que reducir el tiempo en conductas sedentarias y aumentar los niveles de actividad física "podrían ser herramientas alternativas, complementarias para controlar y regular estas respuestas immunometabólicas, y promover por lo tanto embarazos más sanos".

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    Mayores niveles de actividad física de intensidad moderada-vigorosa y cumplir con las recomendaciones de actividad física específicas para esta población durante estas primeras semanas de gestación se asociaron con menores concentraciones de interleucina e interferón, y mayores niveles de interleucina 8; es decir con marcadores fisiológicos relacionados con la inflamación, angiogénesis, regulación metabólica, etcétera

    Sin embargo, no observaron ninguna relación entre el tiempo de sedentarismo y los niveles de actividad física con los marcadores glucémicos y lipídicos, reseñó Europa Press.

    Los autores concluyeron por primera vez que "emplear más tiempo realizando actividad física de intensidad moderada-vigorosa podría ayudar a modular estas respuestas inmunometabólicas durante las primeras etapas de gestación en mujeres embarazadas sanas".

     

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