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    Mira el brutal ejercicio que practica Casemiro en el Real Madrid

    Carlos Henrique Casemiro, mejor conocido como Casemiroes una de las piezas claves de la medular del Real Madrid . El brasileño es músculo en el centro del campo y ha alcanzado un estado de forma que ha encandilado a los fans del fútbol en general.

    Su físico privilegiado, fuerte y aguerrido no ha llegado a tal límite de un día para otro su trabajo. Le ha costado. Su artífice es su fisio, Carlos Heredia. Este joven trabajó como fisioterapeuta del Real Madrid entre el 2009 y el 2015 y, desde entonces, ambos tienen una muy buena relación.

    De hecho, a pesar de haber salido del club español, Heredia sigue preparando por su cuenta a muchos de los futbolistas. Así lo ha mostrado el propio centrocampista con un brutal entrenamiento.

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    En el vídeo se deja realizando una innovadora forma del mítico “que no caiga”: mientras hace la plancha, el jugador mantiene una mano del suelo y después la otra a fin de que no se caiga una  barra.

    Este ejercicio es de los más completos, pues hace trabajar todos los grupos musculares, desde abdominales hasta los brazos y piernas. ¿Te atreves a imitar la forma de entrenar de Casemiro?.

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