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¡Sonríe y pásala bien! Hoy celebramos el Día Internacional de la Alegría

Definitivamente existe un día mundial para casi todo; y entre ellos no podía faltar el Día Internacional de la Alegría, porque no hay nada más satisfactorio que experimentar este sentimiento.

El 1 de agosto se eligió hace nueve como iniciativa del colombiano Alfonso Becerra; elegir un día de la alegría no tiene otro propósito más que el de estar alegre y reflexionar sobre este sentimiento que resulta ser además saludable.

Becerra presentó su propuesta del Día Internacional de la Alegría en el primer Congreso de Gestión Cultural de Chile; hoy día, 14 países se unen en esta celebración. Así lo informó Caracol.

¿Por qué estar alegre la mayor parte del tiempo? Pues, resulta que el sentimiento de alegría refuerza el sistema inmunológico de las personas que la experimentan; además, estar feliz reduce el estrés, baja la presión arterial y mejora en rendimiento físico.

Para estar alegre no se necesita más que poner atención a los pequeños detalles de la vida; una sonrisa sincera, un abrazo oportuno o un detalle genuino basta para alegrar el día de un ser querido y el suyo.

Así que, ya sabes, procura estar alegre hoy y todos lo días. ¡Celebra la vida!

 

 

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