¿Un abdomen perfecto y bien definido? Te contamos cómo lograrlo

abdomen
Foto cortesía

Un abdomen bien definido, perfecto y cero grasa es el sueño de muchas de las personas que procuran ser fitness o aman los deporte; es un objetivo un poco difícil de alcanzar, pero no imposible y hoy te contaremos cómo puedes lograrlo.

Llegar a la meta de el abdomen plano o bien marcado requiere un trabajo arduo ya que el ejercicio no lo es todo, sino que también llevar una alimentación adecuada; los consejos perfectos para ello los conoceremos la mano de la entrenadora personal Lydia Delgado y por cortesía de La Vanguardia.

La entrenadora española cometa que para reducir la grasa que se localiza en el centro del cuerpo se necesita provocar un déficit de calorías; de ahí la importancia de una alimentación adecuada además del ejercicio físico.

A continuación compartimos un video donde Lydia Delgado comenta sus consejos para que puedas lograr el abdomen bien definido que tanto deseas; presta atención, dedícate y seguro lograrás la figura escultural que quieres.

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