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Ocho beneficios de la masturbación: es hora de pensar en ti

No, la masturbación note dejará con ceguera, tampoco te va a salir acné, menos pelos en las palmas de las manos; estos son mitos apocalípticos creados por los abuelos.

Masturbarse regularmente (no en exceso) tampoco te provocará problemas mentales y en los genitales. Es hora de desterrar estas leyendas urbanas sin fundamento y pararse a reflexionar

Ahora bien, un estudio de Womanizer, la marca de juguetes eróticos que lucha por la desestigmatización del placer y la sexualidad femeninos, indica que la brecha de masturbación entre ambos géneros ha caído del 68% al 62% en comparación con el año pasado.

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Acá te dejamos las ocho razones del sexólogo clínico Tanginika Cuascud para masturbarse, según la revista Cosmopolitan.

1. Te hace a quererte más: Conocer tu propio cuerpo puede ser increíblemente poderoso. La razón es que cuanto más sintonice tu cuerpo y tu alma, más feliz serás con tus relaciones. El sexólogo recomienda tomar un espejo y observar tus genitales. No te asustes si crees que tu vagina es rara la primera vez que la observes, es más normal de lo que crees. Comienza poco a poco, no con intenciones de erotizarte sino de explorar y conocer tu cuerpo.

2. Mejora tu relaciones íntimas: Existe la falsa creencia de que las mujeres que usan vibradores u otros juguetes sexuales, difícilmente llegarán al orgasmo con un hombre. Pero, expertos aseguran que la masturbación es una de las mejores maneras de averiguar lo que te gusta en la cama, para luego guiar a tu pareja.

3. Aumenta tus niveles de seguridad: ¿Masturbarse es tener sexo con la persona a la que amas? Así reza un dicho... Hazlo con vídeos o a la manera tradicional pero hazlo porque, lo creas o no, complacerte a ti misma es una sencilla forma de mejorar tu visión de la vida.

"Cultiva buenos sentimientos hacia ti misma y podrás transmitirlos al resto del mundo –dice Cuascud–. La autoconfianza es el afrodisíaco más potente que existe". 

4. Fortalece tu suelo pélvico: Muchas mujeres conocen los beneficios de los ejercicios de Kegel, pero no que son similares a los que se obtienen a través de la masturbación. Los orgasmos ayudan a mantener un suelo pélvico fuerte y sano. Además de prevenir la incontinencia urinaria y a mejorar la salud sexual en general.

5. Dormirás mejor: Recuerdas ese sentimiento increíble después de tener sexo en el que solo te apetece dormir. Especialistas lo atribuye a la cantidad de endorfinas que se liberan tras el orgasmo. Estas endorfinas promueven un sueño más profundo. Y bueno, ya sabes lo importante que es dormir bien.

6. Alegrará tu corazón: Aunque no lo creas, los ataques al corazón son una de las grandes causas de mortalidad femenina. La masturbación estimula la circulación sanguínea (uno de los mejores seguros antiinfartos). Varios estudios sugieren que las mujeres que experimentan más orgasmos, solas o acompañadas, son menos susceptibles a las enfermedades cardiacas y a la diabetes tipo 2.

7. Es 100% segura: A menos que sientas que la masturbación está impactando negativamente en otros aspectos de tu vida como las relaciones familiares o con amigos, es una de las formas más seguras de satisfacer tus necesidades sexuales. Si estás soltera o, simplemente, te apetece disfrutar de un tiempo a solas, es lo mejor. Además tendrás que preocuparte por las infecciones de transmisión sexual ni por embarazos no deseados.

8. Ayudará a reducir tu estrés: ¿Hay algo mejor que tener un orgasmo? ¡Sí! No tener que depender de nadie para que te lo proporcione. Algunos estudios (no todos) sugieren que, incluso, pueden ayudar a prevenir la depresión. Si estás triste, es el momento perfecto para darte un poquito de amor.

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